2022年11月にリニューアルオープンした、
太田駅南口より徒歩１５分、車で５分の場所にある希舟航（きしゅうこう）。
（2023年６月５日～お店の都合により、１１月ころまで休業予定となっております。）

薬膳の効用を最大限に引きだすため、
余計なものは一切使わない
《無添加 本格薬膳料理》がコンセプト。

店内は個室。
平日のランチ時間帯は、
リピーターやサラリーマンの人で、
女性客８：男性客２の割合で賑わっていました。

希舟航（きしゅうこう）のここがポイント！

希舟航（きしゅうこう）のランチメニュー3種類

ランチメニューは以下の3種類から選びます。

①「中華ランチ」

薬膳料理を初めて食べる方向け♡
選べるメインは、どれを選んでも美味しい！（本当です笑）
一口食べると、笑顔になれます。
素材・味つけ・彩り・薬膳の組み合わせが絶妙！！

リニューアル前は、これから詳しく紹介する「薬膳ランチのメイン料理」でした。

このように中華ランチはメイン10種類の中から選び、ドリンクは「ランチドリンク以外」からも選べます。
オススメは「薬膳茶」です。（③の薬膳ランチで一部紹介）

②「火鍋ランチ」

• 「火鍋ランチ」→（予約必須）
• 「薬膳茶」or「中国茶」を選べます。

・「火鍋ランチ」は、特に女性客に人気です。
①～⑬まで好きな鍋のスープを選びますが「パッ！」と見てわからない物もありますよね。

ご自身の体調で気になることがあれば質問してください。
オーナーがわかりやすく説明してくれるので、選びやすいですよ！

わたしは「薬膳コーディネーター」を取得してから、理解が深まりました。

③「薬膳ランチ」

• 「薬膳ランチ」→（予約必須）
• 「薬膳茶」or「中国茶」を選べます。

お得ナンバー１。
魅力はなんといっても、
以下の「十全大補湯（じゅうぜんだいほうとう）」・「美容スープ」です。
単品だと①中華ランチ一食分です。
こちらのランチならお得にいただけます。

希舟航（きしゅうこう）薬膳ランチをピックアップ！

注文をすると、前菜３種と薬膳茶が目のまえに！うま味が口のなかに広がります！

薬膳茶は④の「清肺茶」を選択。（乾燥も気になり、体に潤いがほしかったため）
ご自身で何を注文したらよいか分からない場合は、オーナーに聞いてみてくださいね。

真っ黒ですが、大好きな一品。
舌のやけどに注意です！（毎回やけどしています笑）

不足を補ってくれます。
だまされたと思って挑戦してみてください。笑
これは本当に生薬？？？ってほどの後引くうまさです。全身ぽっかぽかになります。

本来１０種類の生薬で構成されますが、
オーナー考案メニューのため、４種類が追加されています。写真に見えるのは、「白きくらげ」と「なつめ」です。

ぷるぷるになります。
１週間ほど、お肌の潤いキープしてくれました！（体感済み）

見た目が地味ですが、自然な甘みが後を引きます。
オススメは杏仁豆腐です。お代わりをもらいたい笑

希舟航（きしゅうこう）の店内

周りの目は気になりません。
スライドドアも自由に閉められます。

個室。

希舟航（きしゅうこう）の店舗情報とアクセス

薬膳コーディネーターって、
全く知識がなくても資格がとれるの？

興味があるけれど、心配や不安で行動できないですよね。

まりもん

わたしは２０２１年に
「体質改善」のため薬膳コーディネーターを取得。
体は食べるものからできている！と再認識しました。

体験談を交えてお伝えします。

➤【無料】薬膳コーディネーター『３分で資料請求』はコチラから

➤ユーキャン

ユーキャン 薬膳コーディネーターとは？

• 「本草薬膳学院」が主催する民間の資格。
• 中国に古くから伝わる※中医学にもとづいて作られている。
• 執筆は医学博士・本草薬膳学院長の 辰巳 洋先生。

薬膳コーディネーターの詳細は、

ユーキャン 薬膳コーディネーターを体験してみた！

数ある薬膳の教材。
その中でもユーキャンをえらびました。

理由は

詳しくお伝えしますね。

ユーキャン 教材セットの中身と魅力ポイント!

・テキスト2冊（１・２）
・薬膳レシピ集＆DVD
・舌診ボード
・食薬（しょくやく）の分類
・行平鍋（土鍋）
・用語集
・学びオンライン プラス

テキスト１

テキスト１では、中医学・薬膳学の歴史からはじまり、
臓器のはたらきや体質別の診断法を学びます。

表や図がおおく、
大切な箇所は赤字になっています。

ポイント部分は欄外に載っているため、
ストレスがなく分かりやすいです。

テキスト２

テキスト２では、
フルカラー写真付きで、
２００種類以上の食薬の効果・効能を学びます。

薬膳と聞くと、
漢方薬だけをつかった「薬膳料理」と思われがちですが、スーパーで買える食材が多く登場します。

薬膳レシピ集＆DVD

テキスト１,2を学んだあとは、
薬膳レシピ集（フルカラー）とDVDを参考にして実際に調理！

季節,体質,老化防止,美肌のように、
目的別に学べるので、
興味のあるレシピを参考に作っていくのも楽しいですね。

舌診ボード

正直なところ申し上げますと、
舌診ボードがほしくて、ユーキャンに決めました（笑）

舌の色や乾燥状態をみるだけで、
その日の体調診断ができます。

毎日《舌の状態》をチェックすると「形・色・厚み」がちがうので、
今日の身体の具合がわかり「この食材を食べないでおこう！」と選択できます。

おかげで体調もよく、
身体や胃腸に負担をかける食べ方をしなくなりました。

食薬（しょくやく）の分類

舌診ボードの裏に「食薬の分類」があります。
テキスト２で学んだ食薬の効果・効能がパッ!とみて分かりやすいです。

とてもつかいやすく、
復習に最適！身近な食材ばかりで安心します。

行平鍋（土鍋）

レシピを参考にお茶を煎じたりして利用していますが、その他おかゆを煮るのに便利です。
土鍋でつくると、より一層おいしいですよ！

サイズも大きすぎないところが魅力です。

「生姜となつめ」を煮出し中

「生姜となつめ」の薬膳茶
体がポカポカです！

用語集

テキスト1,2で学びながら、
初めて聞く言葉には戸惑います。

この用語集は、辞書代わり！

A5サイズ（手帳サイズ）と小さく、持ち運びもラクラクです！
スキマ時間にも最適でした。

【無料】学びオンラインプラス

ユーキャンはサポート体制が充実しています。
受講生専用サイトの「学びオンライン プラス]を無料で利用できるのも安心です。

独学では問題が解決できないまま、
あいまいに覚えてしまいがちです。

わたしも利用しましたが、
スマートフォンやパソコンを使ってどこでも学べます。

安心ですね。
小さな疑問や復習に活用して、
効率よく学習をすすめていけます。

受験料・更新料が０円

気軽に学べて在宅受験OKなユーキャンの薬膳コーディネーター。
【受験料・更新料は０円】です。

他社の薬膳資格の中には、
教材の他に「受験料・更新料」が有料なところもあります。

トータル金額で考えたら、
すべてセットのユーキャンはお得です。

試験に合格したら？

合格後には、認定状が届きます。

さらに深く学びたい方は、
「本草薬膳学院」へ編入が可能です。

ユーキャン 薬膳コーディネーターの口コミや評判

わたしの体験談ばかりでしたので、
SNSで口コミや評判をみていきたいと思います。

SNSではさまざまな意見がありますので、
ご参考にしてください。

ユーキャン 薬膳コーディネーターの悪い（疑問）口コミや評判

ユーキャン 薬膳コーディネーターの良い口コミや評判

最後に

わたしは薬膳の知識を得たことで、
家族の健康をサポートしたり、
身近にいる大切な人にもアドバイスができるようになりました。

薬膳コーディネーターを受講されている方は、

• 飲食業界にお勤めの方
• 子育て中の方　
• 介護に携わる方
• 主婦の方

と様々な方たちが、
チャレンジされているようです。

まりもん

「美容や老化防止」に興味をお持ちの方も、
ユーキャンで学ぶことができます。

ご自身や・家族の健康のために
「資格を取ろう！」って思うことは素晴らしいですね！

思ったときが、始めるタイミングです！

資料請求だけなら無料なので、
他の資格と比較しながら、
じっくり、ご検討ください。

➤【無料】薬膳コーディネーター『3分で資料請求』はコチラから

➤ユーキャン

なやっみ子さん

これから体外受精にステップアップするけど、【お仕事と両立】できるのか、ものすごく不安、、、どうしたらいいの？

まりもん

そのような悩みに
【不妊治療5年目のわたし】が、体験したことをお伝えします。

不妊とは？ 治療とは？簡単に！

不妊治療とは、妊娠・出産を希望しているにも関わらず、一定期間妊娠しないものをいいます。

『タイミング法 ➡ 排卵誘発法 ➡ 人工授精 ➡ 体外受精 ➡ 顕微授精』とステップアップをする。

体外受精の事前検査には、
《血液・ホルモン値・不整脈等など》の検査からはじまる。

おくすりを使う場合は、
《排卵日まで毎日通院・その後の通院もあり・結果次第では先の予定も変わる》

• 職場には迷惑をかけるし、
• 簡単に休めないし、
• 周りの目も気になるし、
• お金が必要だし・・・。
  

いったい、どうしたらいいの？？？

「不妊治療休暇」仕事と両立・ステップアップは可能

会社員の方であれば、
「不妊治療」と「キャリア」のどちらをとるかで、悩まれるかとおもいます。
できることならば、離職をせず両立したいものです。

現在（2022年）両立しやすい環境を用意してくださる企業もあります。
不妊治療休暇がとれる企業一覧 Clarity(クラリティ）

ご覧になられてお気づきかもしれませんが、大企業の一部である企業が導入しています。
日本国内は圧倒的に中小企業が多いので、
『不妊治療休暇制度』をご存じない方がほとんどかもしれません。
（公務員は除く）

中小企業が、「不妊治療休暇制度」を導入したい場合に活用できる、
中小企業事業主の方への助成金があります。参考までにご覧ください。

就業規則の確認をする

会社員の方は、
お勤め先の「就業規則」で、
次のような制度があるかの確認をオススメします。

○不妊治療に利用可能な休暇制度・休職制度（不妊治療に特定または多目的）
○半日単位・時間単位の年次有給休暇制度
○失効年次有給休暇の積立制度
○所定外労働を制限する制度
○時差出勤制度
○短時間勤務制度
○フレックスタイム制
○テレワーク
○不妊治療に係る費用の助成制度
○その他不妊治療に関する支援制度

引用元：厚生労働省 不妊治療と仕事の両立サポートハンドブックP9 より

制度はあるが第三者に知られたくない理由から、利用しない方もいらっしゃるかとおもいます。

わたしが、もし会社員で利用できる立場なら、

• 周りに知られたくない
• 精神的に疲れる
• 休みにくい（通院回数の多さ）
  

以上の理由で、利用しないです。
せっかくの制度ですがごめんなさい。

上司には伝える？伝えない？

良い関係が築けているかにもよりますが、
「不妊治療中」であることを伝えておくと、休むときはスムーズでしょう。

わたしが、もし会社員で利用できる立場なら、上司には伝えられないとおもいます。
真逆のことを言ってすみません。

仕事を両立することでの【デメリット】

まりもん

デメリットはけっこうありました💦

休みたい日に休みづらい

休める環境であっても、申し訳ない気持ちがあるかとおもいます。

卵胞の育ち具合で、
医師からは「あさっての午前中にまた診察しましょう」とか普通にあります。
無理なら来月に持ち越し。考えるだけでも疲れます。

精神的につらい

病院での待ち時間の長さや、会社への配慮、治療の身体への負担、、、。
精神的な負担は相当なものです。

周りの目が気になる

休暇をいただければ、自分の仕事は誰か別の方が対応する。
口では「大丈夫だよ！」と言われても、陰ではわかりません。
十人十色ですから、不満は必ずあるかとおもいます。
これについては、仕方のないことかな！と覚悟を決めることも必要です。

わたしが、もし会社員で利用できる立場なら、間違いなく、耐えられません。
毎回すみません。

仕事を両立することでの【メリット】

まりもん

探したけど1つでした💦

お金の不安が少ない

保険適用になって負担額が減った方（保険適用回数内）が多いかとおもいます。
（治療方法や年齢により、全ての方が対象ではありませんが）
収入があることで、金銭面の負担はかなり減ります。

まとめ

わたし自身パート勤務では、週３・１ヶ月前にシフト希望提出でしたが、
人工授精までは、なんとかごまかせました。

週３のパート勤務でさえ、体外受精にステップアップしようと考えたときには、
上司に伝えないと治療できないとおもいました。

• 伝えるだけで時間がかかる
• 年齢的に一日でも早い方がいい
• 余計な神経をつかいたくない

以上の理由から離職を選びました。

最後に

なやみっ子さん

あー 今回もだめだったか・・・
毎回メンタルがもたないよ。

まりもん

そのような悩みに
【不妊治療6年目のわたし】がお答えします。

なぜなら、
不妊治療では「必ず赤ちゃんができる保証はない。」
時間とお金をつかい、精神的なダメージも大きい。
出口のないトンネルを通っている感覚だから。

メンタルが壊れるまえに、
ポイントを「３つ」お伝えします。

ポイント① 治療だけに専念しない

治療が始まると毎日のお薬や注射で病院に通い、とにかく不安になります。
ご自宅での自己注射の方もいらっしゃると思います。

時間があると心配で調べてしまい、
さらに不安になる。
不安から抜け出せなくなり、
うつになってしまう方も少なくないからです。

趣味をもつ（好きなことをする）

ドライブ・読書・映画・ショッピング・スポーツにと自分の「趣味や好きなこと」をして、治療のことを考えない時間をつくり楽しむ。
リフレッシュできたら、「次も頑張ろう！」と考えられます。

わたしの場合は、アロマの知識を深めたりして楽しんでました。

前向きに考える

治療では落ち込まないことはありません。
課題を一個一個クリアしていくなかで、
どこか期待をしている分、
ダメだったときの心のダメージは大きいものです。

決して諦めているわけではなく、
「うまくいけばラッキー♪」と楽観的に挑むくらいの方が、
肩の力が抜けてちょうどいいでしょう。

ポイント② 落ち込む日はとことん落ちこむ（短期間で）

１回で全てがスムーズにいけば落ち込むことはなく、不妊治療バンザーイ🙌となりますが、結果が悪くてほんとうにツライときがあります。

一度「結果を受け入れて」から、
ガマンをしないで泣きましょう。
すると不思議とスッキリして元気が出てきます。
人によっては、笑うことでスッキリする方もいらっしゃるとおもいます。

落ち込む感情を何週間も引きずらないでくださいね。
やめた！と決めるその日まで、治療は続きます。

こころの拠り所をもつ

精神的にツライときこそ、
「気持ちの切り替え」が必要です。
支えになってくれる人・場所・物・癒しなど、自分が心地よく感じることをしましょう。

ご自身に合う「こころの拠り所」をさがしてみてください。

食事制限しているもの・好きなものを食べる

不妊治療ともなると、普段から食事制限をされている方も多いとおもいます。

「リセット ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…」になってしまったら、１つの区切りとして頑張ったご褒美を！
自由に食べる日もありです。

ポイント③ 夫婦で本音で話し合う

あまりにも治療が長くなると、
些細なことで傷つけたり、傷ついたり、遠慮したり、ストレスがたまったりと夫婦間がギクシャクする場合もあるかと思います。

不妊治療は夫婦2人で一緒に行うものです。
いま思っていることを本音で話して、1つずつ解決していきましょう。

夫婦の時間を大切にする

わたしは普段から、
感謝をつたえたり、
夫の良いところを探したり、
今しかできないことをしたりと、
2人の時間を大切にしています。

それに仲が悪くては治療ができません。

まとめ

できることならば、不妊治療は体験したくないものです。

わたし自身、
不妊治療でメンタルを保つことに苦戦していましたが、「自分の機嫌は自分でとる」ことを意識したら、3年目辺りからコントロールできるようになりました。

人生は一度きり、後悔のないように
自分の心には正直でありたいですね。

どなたかの心が軽くなることを願っております。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

当サイトにお越しいただきありがとうございます。

まりもん

はじめまして。
こちらのブログ運営者　まりもんです。

交代勤務「日勤 ⇄ 夜勤」の夫と地方暮らし。
不妊治療をしながらスキル0でWEBに挑戦し、1年6ヶ月ほど。

2023年１月、人に会ったことがきっかけで《自分の好き・得意》がわかり、そちらに専念していたところ、ブログとの同時進行がむずかしく7ヶ月ほどお休みしていて人生目標も変化しました。そして、じわじわとブログ熱がもどってきたところです。

現在40代で不妊治療はかなり厳しいですが、継続中です。
そしてお金がめちゃくちゃかかります💦
スキル0でもやらない理由はありません。

実は・・・
このブログを立ち上げてから投稿するまでに１ヶ月以上かかりました。
ITオンチを発揮し、設定につまずき「フリーズ💦」いろんな意味で崖っぷちの状態からのスタート。
それでも４０代になって残りの人生を考えたときに、『後悔なく楽しく生きたい♪それが私の人生だ！』と思うようになりました。

過去の振り返りと40代からの人生目標を、お読みいただけるとうれしいです。

会社員＋パート時代

HSP気質であるために生きづらく、
【銀行員 → 事務 → ジムトレーナー＆受付 → 工場勤務】と職を変えてみましたが・・・
人が好きなのに人に疲れ、心身をこわして人生どん底を経験。

いい距離感をたもって仕事ができないか？
と考えました。

敏感は【能力】と
捉えるようになってから、
自分を好きになり、行動をするようになりました。

40代からの人生目標

40代からの人生目標は、「楽しく・元気に・後悔なく過ごす！」

そのために必要なこと

これから

このブログでは、
今までに「体験」したことや、暮らしのなかで見つけた「オススメのお店やアイテム✨」
生活の軸となっている「薬膳」・「不妊治療」のお話をシェアできたらと思います。

わたしのキロク帳から《生活をhappyに生きるヒント》だったり、《ネガティブなこともポジティブ変換》できたら嬉しいです。

同じように生きづらい経験があったり、「今より人生をよくしたい！」と頑張ろうとしている人たちに届いてほしいと願ってます。

何かを始めるのに年齢は関係ありません。一緒に人生を楽しみましょう！

どうぞよろしくお願いします。